こんにちは。すみだです。
卒業と入学、異動や転勤など、
新しい始まりの気配が満ちる3月。
何かと忙しい日々をお過ごしの方も
多いのではないでしょうか。
これまで「リビング」「玄関」「寝室」と、
お家を整えるアロマをご紹介してきました。
第4回目となる今回のテーマは、
自宅で集中して作業に取り組むための大切な場所
「書斎・ワークスペース」です。
【書斎】 アイデアがふわりと降りてくる。
集中力とセンスを研ぎ澄ますワークスペース
在宅ワークや副業、資格の勉強
趣味のクリエイティブな作業…。
書斎やワークスペースは、
私たち一人ひとりが「自分と向き合う」ための神聖な場所です。
しかし、自宅であるがゆえに
ついつい集中力が途切れてしまうことも。
そんな時、空間を「香り」で仕切ることで、
私たちは意識を切り替え、
まるでカフェや図書館にいるかのように、
穏やかに集中力を高めることができます。
香りは、脳にダイレクトに働きかけ、思考をクリアにし、
時にはふと、新しいアイデアを降らせてくれることも。
あなたのワークスペースを
ひらめきに満ちたクリエイティブな拠点へと変えてみませんか？
【3月の提案：ひらめきを呼ぶ「クリア・マインド・ブレンド」】
新しい挑戦が始まる3月。
思考をクリアにし、集中力を高めながらも、
肩の力を抜いてクリエイティブな発想を促す
2つの精油を選びました。
■ ローズマリー・シネオール
【シソ科 / ハーブ系】
抽出部位：葉
脳を活性化させ、集中力や記憶力を高めると言われる精油。
クリアでシャープな香りが、淀んだ空気を一掃します。
■ レモン
【ミカン科 / 柑橘系】
抽出部位：果皮
フレッシュで清々しい香りは、気分転換やリフレッシュに最適。
思考をクリアにし、前向きな気持ちをサポートします。
【おすすめブレンド】
ローズマリー・シネオール 2滴 ＋ レモン 3滴
このブレンドは、
まるで森の中の爽やかな空気を吸い込むような、
清々しさと集中力をもたらします。
煮詰まった時にも、ふっと気分を切り替えて、
新しい視点を与えてくれるでしょう。
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【香りの楽しみ方：書斎・ワークスペース編】
「アロマストーン」や「素焼きプレート」でデスク周りに
デスクの近くにそっと置いて
必要な時にだけ香りのシャワーを浴びるように。
香りの強さを調整しやすく
気分に合わせて精油を変えるのもおすすめです。
【大切な「本物」の選び方とルール】
大事なことは、
100％天然の「精油（エッセンシャルオイル）」を使うことです。
合成香料は時に刺激になりますが、
天然の精油は脳にダイレクトに安らぎを届けてくれます。
正しい知識で楽しむために、
専門機関の情報を参考にしてみてくださいね。
● 公益社団法人 日本アロマ環境協会（AEAJ）
（日本最大のアロマ団体。安全な楽しみ方を広めています）
⚠️ 安全に楽しむための3つの約束**
1. 皮膚に直接つけない
2. 飲まない
3. 目に入れない
また、お子様・妊婦さん・高齢の方・ペットがいる場合は、使用に注意が必要です。
【おわりに】
書斎は、あなたが未来を描く場所。
香りの力を借りて
あなたのクリエイティビティを最大限に引き出してみませんか？
集中とひらめきに満ちたワークスペースで、
新しいアイデアがふわりと降りてくる体験を、ぜひ。
来月は：【洗面所・バスルーム】を整える、
心と体を癒すリフレッシュのアロマをお届けします。